请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
开启辅助访问
QQ登录|帐号登录 |立即注册

[传接训练] 足球教学丨一种来自马竞的6V6传控训练

足管  管理员 | 2019-5-23 10:08:35 | 显示全部楼层 | 阅读模式
今天给大家介绍一个马竞训练中经常采用的6V6传控训练方法。

这个训练可以用在球队的常规训练当中,长期下来对球队的帮助会非常大。

训练设置:

训练的整体安排是这样的:4个防守队员在场地的这一侧,2个进攻队员在场地的另外一侧,


c41d83a10330f1ee4a3874a5845eec39.jpg

图1-训练设置图例


1852b473d0d60294b9fb67302b690881.gif

图2-防守队员站位实例


8a3eb90813559d0f8121a149bd5b2171.gif

图3-进攻队员站位实例

每一个防守队员都有自己固定的区域。


fdb807e8376df91c5ff895a6dc3881d7.jpg

图4-个人防守区域示例


ce6ac0d24ab899098f28d54a725e9da7.gif

图5-个人防守区域实例

两个进攻队员可以在相邻两个区域内自由移动,等待接对面4个队友的组织传球并射门。


cdeb6c80e5bce19c36cc03fec6603667.jpg

图6-进攻队员活动区域示例


ff5fa0117c5a7c17a8a473847ebaaee0.gif

图7-进攻队员活动区域实例

他们的目标是穿过对手防线将球传给对面的进攻球员,然后破门得分。


839510489e7b6fa701ebeb2ee8df6b1a.gif

图8-创造出球线路

对手的防守阵型会随着球的移动而不断改变,最终可以创造出渗透性传球的机会。这个训练需要进攻队员聪明地跑位,不断发现可以接球的线路。

防守队员要保持好的防守阵型,有序组织不给对手将球传出的机会。


f3e5fec058becab4ec63abaa30f593f4.gif

图9-完整实例

一旦球成功传到进攻球员脚下,他必须将球传给另外一个进攻球员后方可射门得分。这样是为了鼓励防守队员快速反应,不放弃将球拦下来。


要点回顾:

6V6的小场对抗,每队有4个防守队员和2个进攻队员

防守方要保持好阵型,进攻方传控时要有耐心,在不同节奏下传球要精准。

进攻球员要灵活跑位,不断发现可以接球的线路。


写在最后,这个控球训练即锻炼了队员的协同防守能力,还可以清晰队友的位置感,同时适应高速传球下的快速反应能力与传球能力。是马竞经常采用的一种抢圈训练方式。


回复

使用道具 举报

0 个回复

倒序浏览

快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 or 立即注册 微信登录

本版积分规则